Objetivo: Desarrollar la conciencia y
el control del proceso de relajación total o parcial del cuerpo en el infante.
Edad: 2 años en adelante
Duración aproximada: 5 minutos
Materiales:
-
Música ambiental (de preferencia sonidos acuáticos).
-
Imagenes o fotografias del mar.
Acciones
que se van a desarrollar:
1. El educador le pedirá a los
niños que se acuesten en el suelo, boca abajo.
2. Una vez acostados, les
mostrarà las imágenes o las fotografías y les explicara que es el mar, les
preguntará si han ido, lo que pueden hacer en él, entre otras cosas.
3. Posteriormente, el educador
pondrá la música y les pedirá que, con los ojos cerrados, imaginen que son
peces o buzos y que están nadando. Recordando que deben relajar todo su cuerpo
y sentir su respiración.
Variante:
El educador puede indicarles que de la misma manera,
con los ojos cerrados, realicen los movimientos de su cuerpo imaginando que lo
hacen en el mar: nadar con los brazos estirados, mover las piernas lentamente
mientras nadan, etcétera.
Recomendaciones:
Asegurarse de que los niños se acuesten con suficiente
espacio entre ellos, para evitar cualquier tipo de accidente cuando realicen el
ejercicio.
Vega, A. (2011). Manual de actividades de Educación Psicomotriz. Crecer, explorar y aprender. México, DF.
Vega, A. (2011). Manual de actividades de Educación Psicomotriz. Crecer, explorar y aprender. México, DF.
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